Pokemon Go 2016年8月9日
#PokémonGO 很適合讓不懂ADHD的人，體會什麼是ADHD
Pokemon Go是一款結合虛擬寶物與實境的遊戲。玩家需到街上，用手機偵測附近有沒有躲藏的 #寶可夢， 一旦發現了，就馬上進入"訓練"模式，用精靈球馴服寶可夢。
由於Pokemon Go 的特性，生活即是遊戲場景，到處都可以玩。 走路時、搭車時、甚至坐在書桌時，只要打開手機，都可以一邊做原來的事情，同時一邊玩虛擬的遊戲。 玩家在遊戲過程，注意力就是在真實、虛擬、真實之間不斷的切換。這樣的過程，簡直就是跟ADHD的生活一樣。 很容易受到外界新奇的事情，吸引而分心，神遊在在自己的世界裡面。
對於需要辦特教宣導的老師來說， 這個遊戲是一個教導非ADHD者，從生活中體會ADHD 最好的遊戲。 遊戲時，可以體驗下列情況：
//不專心症狀：
- 難以專注細節：由於不斷的分心，原本的工作很難專注到細節。走路時不斷的注視手機。可能玩到一半，被人提醒不要擋路。
- 難以持續專注：
- 與人交談時，因為專注虛擬世界，而讓人覺得似乎沒有在聽。
- 無法完成作業：原本5分鐘可以完成的，結果因為捕捉寶可夢，造成作業一直拖，沒做完，手機沒電以前走不回家。
- 弄丟：因為太過專心玩，而忘記手機沒電，弄丟工作所需的東西。
//過動、衝動症狀：
- 玩弄手腳：滑手機。
- 任意離開座位：抓寶可夢。
- 打斷：只注意到寶可夢，就衝過去，干擾別人。
ADHD就類似這個樣子。由於大腦獎勵迴路上的差異，不斷的受到新奇刺激影響而把注意力資源快速的切換到高強度刺激有趣的地方， 以致於在生活上、作業上，表現出與一般人不同的反應。
對於Pokemon Go, ADHD的人很容易上手，因為在還沒有這個遊戲前，他們的生活就就是這樣了。
下回再來談如何用 Pokemon GO 幫助 ADHD.
